Das kann Yoga Nidra für dich tun: Tiefe Entspannung 30 Minuten Yoga Nidra wirken so entspannend wie 4 Stunden tiefer Schlaf. Besserer Schlaf Yoga Nidra verbessert Deine Schlafqualität, lässt Dich besser einschlafen und durchschlafen. Mehr Gelassenheit Wer regelmäßig Yoga Nidra praktiziert, ist gelassener und ruhiger im Alltag, verfügt über ein höheres Energielevel und ist belastbarer. Konzentration verbessern Mit Yoga Nidra kannst du Deine Konzentration und Deine Kreativität steigern, besser Lernen und fokussierter und produktiver durchs Leben gehen. Ziele erreichen Yoga Nidra hilft Dir, bessere Entscheidungen zu treffen und Ziele leichter zu erreichen. Einfacher Zugang zur Meditation Yoga Nidra macht Meditation einfacher zugänglich, effektiver und kraftvoller.